O leite materno é o melhor e mais completo alimento para o seu filho.

Veja por que:

• Tem tudo o que o bebê precisa para se alimentar (proteínas, vitaminas, sais minerais, gorduras e líquidos).
• Mamando só no peito, o bebê não precisa beber água. Está sempre hidratado.
• Ajuda no crescimento.
• Colabora com o desenvolvimento mental.
• Reforça a ligação mãe - filho.
• É fonte de prazer para a mulher e para a criança.
• Ajuda o corpo da mulher a voltar ao normal mais depressa.
• É de graça e ainda protege a mãe contra inúmeras doenças da mama.
• Além disso, é livre de contaminação, não precisa ser preparado e já está na temperatura ideal.

Também é bom você saber:

• Toda mãe tem leite.
• As vezes é necessário paciência e insistir na amamentação.
• O seu desejo de amamentar é muito importante!
• Seu filho pode ser levado ao peito logo ao nascer, ainda na sala de parto.
• Quanto mais cedo o bebê mamar, mais rápida será a produção do leite
• Não existe leite fraco.
• O leite dos primeiros dias (colostro) é muito importante para a saúde do bebê.
• Até os seis meses de vida, o bebê só precisa de leite materno. Não precisa de sucos, papinhas e nem mesmo de água.
• Não fume e nem permita que fumem perto do bebê.
• Amamentar é um ato natural.
• Existem alguns grupos onde você pode conversar sobre amamentação e tirar suas duvidas com outras mulheres. Este é o trabalho das Amigas do Peito. Se você quiser entrar em contato com este grupo, ligue para Disque Amamentação: Tel. (0xx21)2285 7779 . Acompanhe as orientações e comprove você mesma a eficiência.

O preparo das mamas começa na gravidez:

• Tomando banhos de sol sem sutiã sempre que possível (o ideal e que seja todos os dias, por aproximadamente dez minutos).
• Fazendo exercícios para fortalecer o bico do peito.
• Usando sutiã constantemente.

Como favorecer a amamentação?

• Bebendo muito líquido ao longo do dia (água, sucos, chás, refrescos), para você se manter hidratada e garantir a produção do leite.
• Não usar nos mamílos sabonete, álcool, água boricada ou qualquer outro produto, porque eles fazem a pele do bico ficar mais frágil e fácil de rachar.
• Procure uma posição confortável e coloque o bebê de frente para você, apoiando bem as costas dele.
• Comece a amamentar, oferecendo primeiro a mama que estiver mais cheia.
• O bebê deve abocanhar toda a areola e não só o bico.
• Deixe seu filho mamar o tempo que ele quiser.
• Só quando esvaziar um lado é que você deve oferecer o outro.
• Nos primeiros dias pode ser necessário esvaziar as mamas evitando que elas fiquem muito cheias, empedradas. Isso, alem de ser doloroso, pode ocasionar rachaduras.
• Massagear delicadamente as mamas, esvaziando primeiro em torno do bico. Prossiga tirando o leite, até não sentir mais nenhum ponto dolorido.
• Nas primeiras semanas, você deve amamentar todas as vezes que o bebê chorar, mesmo que isso aconteça varias vezes por dia (ou por noite).
• Tenha paciência! Com o tempo o bebê mesmo regulará as mamadas.
• Terminando de amamentar, não lave nem limpe o mamilo.
• O próprio leite materno limpa o bico do peito.
• Levante o bebê, apoiando a cabecinha dele em seu ombro.
• Fique nesta posição até que ele arrote.
• Depois que o bebê arrotar, deite-o de lado.
• Esta posição evita que o bebê fique sufocado caso vomite um pouco de leite.

  As vezes, quando se começa a amamentar, podem surgir rachaduras no bico do seio, mas isso não é motive para você parar de amamentar.

Mas cuidado:

Não use pomadas, cremes ou qualquer outro produto na mama!
Procure orientação no serviço de saúde mais próximo de sua casa e em grupos de apoio.

Use e abuse:

Banhos de sol direto nas mamas, sempre que possível, para prevenir e ajudar a cicatrizar as rachaduras.
Casca de banana "de vez" ou casca de mamão, que tem efeito cicatrizante quando colocadas diretamente sobre as rachaduras.

Mesmo depois de voltar ao trabalho, você pode continuar amamentando.

A Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) permite que você faça dois intervalos de meia hora por dia, até o sexto mês da criança.

A creche garante esse direito.Empresas com mais de 30 funcionários são obrigadas a manter uma no local de trabalho.

Esse tempo poderá ser ampliado, caso seja necessário para a saúde do bebê.
Defenda seus direitos e saiba que a Constituição Federal já garante a você 120 dias (quatro meses) de licença - maternidade.

Se for necessário, também é possível tirar o leite com as mãos.
Esvazie primeiro em torno do bico e prossiga tirando leite até a parte de trás da mama.

Coloque o leite num recipiente limpo e guarde na geladeira. Você pode retirar o leite várias vezes por dia e colocar no mesmo recipiente.

Mas, Atenção! Leite Materno não pode ser fervido!

Esse leite deve ser aquecido em banho-maria apenas para quebrar o frio.
Ofereça o leite com uma colherinha ou copinho, pois o uso do bico da mamadeira faz com que o bebê não aceite mais o peito.

Para saber mais sobre aleitamento materno: http://www.amigasdopeito.org.br